Статьи
Минутки здоровья
Пенсионный возраст в России продлён, а значит, необходимо задуматься о продлении активной жизни. Как дольше оставаться молодым - врач-кардиолог дает самые полезные советы!
Подробнее
24.12.2018
Популярное
Отчего возникают судороги в ногах?
Самые распространенные факторы возникновения судорог – следующие: понижение уровня кальция, магния и калия в организме, нарушение водно-солевого обмена, заболевание желудочно-кишечного тракта, поражение сосудов (варикозное расширение вен, тромбофлебит), неврозы, эндокринные расстройства.
«Шишки» от уколов. Как быть?
С уколами в течение жизни так или иначе сталкиваться приходится почти всем. И очень часто – с неприятными последствиями после них: болезненными уплотнениями, называемыми в народе «шишками».
Инсульт: пока едет «скорая»…
Многие родственники перенесших инсульт, да и сами больные, часто задают себе вопрос: по каким признакам можно заподозрить, что у человека начинается инсульт? Симптомы бывают разные.
Все дело – в соли!
Соль – одно из самых загадочных веществ в природе. Многовековое употребление этого уникального продукта приводит к естественной мысли о том, что соль необходима и без нее не прожить. И именно соль приносит в наш организм необходимые ему химические элементы – хлорид натрия, кальций, магний и калий. Но вместе с тем мало кто знает, что соль можно использовать не только на кухне, она может стать незаменимым лекарством.
В каком состоянии ваш желудок?
Как ни один другой орган, желудок реагирует на стресс и недомогания: болями до или после еды он сигнализирует о заболевании организма. Ну а в каком состоянии находится ваш желудок? Ответьте на вопросы теста и подсчитайте набранное количество баллов.
Каков завтрак, таков и день
От того, что мы съедаем на завтрак, зависит наше самочувствие в течение всего дня. В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…). Такие блюда заглушают голод на короткое время, и в них не хватает белка и сложных углеводов, которые позволяют дольше поддерживать энергетический запас организма.